Kai galvoje per daug minčių, nereikia dar vieno patarimo.
Meditacijos ir kvėpavimo praktikos pagal tai, kaip jautiesi dabar – nuo kelių minučių iki gilesnės praktikos.
Meditacijos nemokamai. Be įsipareigojimo.
Kaip jautiesi dabar?
Nereikia žinoti, kokios meditacijos Tau reikia. Užtenka žinoti, kaip jautiesi.
Neturi 20 minučių?
Kartais užtenka kelių minučių.
- 2 min. – nusiraminti
- 3 min. – paleisti įtampą
- 4 min. – grįžti į kūną
- 5 min. – pasiruošti miegui
- 3 min. – atgauti energiją
Pirmiausia išbandyk. Tada nuspręsi.
Meditacijos nemokamai. Be prenumeratos.
Viena erdvė skirtingoms Tavo dienoms.
Ryte
praktika energijai.
Dieną
kai galvoje per daug minčių.
Po darbo
kai reikia pereiti iš įtampos į poilsį.
Vakare
kai sunku sustoti.
Prieš miegą
kai kūnas pavargęs, bet galva dar dirba.
Premium biblioteka – 29,90 € vieną kartą. Jokio mėnesinio mokesčio.
Banko kortele, Apple Pay ar Google Pay.